refeição leve

Magnífico Bowl de Quinoa com Frango e Legumes 🥗🍗

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Magnífico Bowl de Quinoa com Frango e Legumes 🥗🍗   Se você está buscando uma refeição fitness, completa e saborosa, o Bowl de Quinoa com Frango e Legumes é a escolha perfeita! Rico em proteínas, fibras e nutrientes essenciais, ele vai te dar energia sem pesar na consciência. Ingredientes: 1/2 xícara de quinoa 1 filé […]

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Maravilhoso Omelete de Claras com Espinafre 🍳

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Maravilhoso Omelete de Claras com Espinafre 🍳   Se você busca uma opção leve, nutritiva e cheia de sabor, vai se apaixonar por este maravilhoso omelete de claras com espinafre! Perfeito para quem quer uma refeição saudável sem abrir mão do prazer à mesa. Ingredientes: 4 claras de ovo 1 xícara de espinafre fresco picado

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