Deliciosas Barrinhas de Cereal Caseiras 🍫 Práticas, energéticas e perfeitas para um lanche saudável e saboroso! Ingredientes: 1 xícara de aveia em flocos 1/2 xícara de mel ou xarope de agave 1/3 xícara de pasta de amendoim (ou amêndoas) 1/4 xícara de chocolate meio amargo picado 1/4 xícara de castanhas (do Pará, caju, amêndoas ou…
Focaccia com Salada de Atum: Um Lanche Leve e Saboroso! 🥖🐟 Se você está buscando uma receita prática, nutritiva e cheia de sabor, a focaccia com salada de atum é a combinação perfeita! Ideal para um almoço rápido, lanche da tarde ou até um piquenique, essa receita traz a textura macia e levemente crocante da…
Delicioso Iogurte Natural com Granola 🍯 – Nutritivo e super fácil de preparar! Quando a fome bate entre as refeições ou você quer começar o dia com energia, nada melhor que um iogurte natural com granola! Essa combinação simples, mas poderosa, é perfeita para um café da manhã saudável ou lanche leve. Rica em…
Wrap Integral de Frango 🥙: Leve, saboroso e nutritivo! Se você busca uma refeição prática, saudável e deliciosa, o Wrap Integral de Frango é a escolha perfeita! Ideal para quem está em busca de uma alimentação equilibrada, esse wrap combina proteínas magras, fibras e sabor em um lanche rápido ou refeição leve. Ingredientes 2 filés…
Panqueca de Aveia e Banana 🍌 A panqueca de aveia e banana é perfeita para quem busca uma opção saudável, prática e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde. Rica em fibras e energia, ela é uma escolha incrível para começar o dia com muito sabor e nutrição! Ingredientes: 1 banana…
Bowl de Açaí com Frutas 🍓: A Receita Refrescante e Energizante para o Seu Dia! Se você está em busca de uma opção deliciosa e supernutritiva para o seu café da manhã ou lanche da tarde, o Bowl de Açaí com Frutas é a escolha perfeita! Essa combinação irresistível de açaí congelado e frutas…
