O tofu grelhado com molho teriyaki é a combinação perfeita entre sabor e saúde. Rico em proteínas vegetais, leve e incrivelmente saboroso, esse prato conquista até quem não é muito fã de tofu. Uma opção saudável, prática e cheia de personalidade para o seu almoço ou jantar! Ingredientes 400g de tofu firme 2 colheres de […]
Espaguete de Abobrinha ao Pesto 🌱 Uma Opção Leve, Saudável e Inacreditavelmente Saborosa! Se você busca uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor, o espaguete de abobrinha ao pesto vai te surpreender! Essa receita é perfeita para quem quer reduzir o consumo de carboidratos sem abrir mão do prazer de um bom prato de
Sopa de Lentilha 🥣 Nutritiva, reconfortante e fácil de preparar, a sopa de lentilha é ideal para os dias mais frios ou quando você quer uma refeição leve e completa. Rica em proteínas vegetais e fibras, ela é perfeita para uma alimentação equilibrada! Ingredientes: 1 xícara de lentilhas 1 cenoura picada 1 cebola picada
Abobrinha Recheada Saudável 🥒 A abobrinha recheada saudável é uma opção deliciosa, leve e nutritiva para variar as refeições do dia a dia. Com ingredientes simples e muito sabor, ela combina praticidade e saúde em um só prato! Ingredientes: 2 abobrinhas médias 200g de carne moída magra (ou frango desfiado) 1 tomate picado 1/2