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COMO FAZER UM SUSHI DE PEPINO DE FRANGO TERIYAKI đŸ„’

COMO FAZER UM SUSHI DE PEPINO DE FRANGO TERIYAKI đŸ„’

COMO FAZER UM SUSHI DE PEPINO DE FRANGO TERIYAKI đŸ„’

DELICIOSO SUSHI DE PEPINO DE FRANGO TERIYAKI đŸ„’

Receita:

Ingredientes:

2 xĂ­caras de arroz japonĂȘs para sushi
3 colheres de sopa de vinagre de arroz
2 colheres de sopa de açĂșcar
1 colher de chĂĄ de sal
200g de filé de frango em cubos
1/2 xĂ­cara de molho teriyaki
1 pepino japonĂȘs em tiras finas
4 folhas de alga nori
Wasabi e gengibre a gosto
Modo de preparo:

Lave o arroz japonĂȘs em ĂĄgua corrente atĂ© que a ĂĄgua fique clara.
Em uma panela, coloque o arroz lavado, a ĂĄgua (a proporção Ă© de 1,5 xĂ­cara de ĂĄgua para cada xĂ­cara de arroz), o vinagre de arroz, o açĂșcar e o sal. Leve para ferver em fogo alto, depois reduza o fogo para baixo e cozinhe por 15 minutos com a panela tampada.
Desligue o fogo e deixe o arroz descansar por 10 minutos com a panela tampada.
Em uma frigideira, aqueça o óleo e frite o frango em cubos até dourar.
Adicione o molho teriyaki ao frango e cozinhe por mais 2 minutos, mexendo sempre.
Retire o frango do fogo e deixe esfriar.
Em uma esteira de bambu, coloque uma folha de alga nori.
Umedeça as mãos com ågua e espalhe o arroz sobre a alga nori, deixando uma borda livre de 1 cm em cada lado.
Distribua o pepino e o frango teriyaki sobre o arroz.
Com a ajuda da esteira de bambu, enrole o sushi formando um rolinho firme.
Repita o processo com as outras folhas de alga nori e os ingredientes restantes.
Corte o sushi em fatias de 2 cm de largura com uma faca afiada umedecida com ĂĄgua.
Sirva o sushi com wasabi, gengibre e molho de soja a gosto.
Dicas:

VocĂȘ pode usar outros tipos de pepino, como o pepino comum, mas o pepino japonĂȘs tem um sabor mais suave e uma textura mais crocante.
Se vocĂȘ nĂŁo tiver molho teriyaki pronto, vocĂȘ pode fazer o seu prĂłprio em casa.
Para um sushi mais saboroso, vocĂȘ pode marinar o frango no molho teriyaki por pelo menos 30 minutos antes de fritĂĄ-lo.
VocĂȘ tambĂ©m pode usar outros ingredientes no seu sushi, como salmĂŁo, atum, camarĂŁo ou legumes.

Bom apetite!

#sushi #salada #fitness

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